Yeni tarifler

Kavun ile ördek göğsü

Kavun ile ördek göğsü


Karpuzu ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın.

Yarım dilimler halinde kesin (kabuğu soyun) ve birkaç top yapın.

Eti Sichuan biberi ve Hawai tuzu ile baharatlayın ve sosla yağlayın.

Bir tavada, eti her iki tarafta 20 gr tuzlu tereyağında kızartın - her iki tarafta 4 dakika.

Aynı zamanda başka bir tavada karpuzu 20 gr yıldız anasonlu tuzlu tereyağında eritin.

Sichuan biberi ve Hawai tuzu ve doğranmış kırmızı biberi ekleyin. 3 dakika dönün, bal ve limon suyunu ekleyin ve 2-3 dakika daha bırakın.

Karpuzu çıkarıp sosu azaltabilirsiniz.

Eti ve kavunu her tabağa koyun ve azaltılmış sosu serpin.

Afiyet olsun !


Zencefilli kavun

Kulağa basit gelen bir tarif canım, ne kadar havalı ve lezzetli olduğuna şaşıracaksınız. Yaz tatlısının tanımı bu! Göreyim seni! Daha ne kadar kavun bulabilirsin!

içindekiler:

  • 75 gr
  • 75 ml su
  • küçük bir parça zencefil kökü, temizlenmiş ve ince çubuklar halinde kesilmiş
  • Malaya karpuzu (vargate gibi fazla suyu olmayan)

Şeker ve suyu kısık ateşe alıp ara ara karıştırarak şekerin erimesini sağlayın. Sıcaklığı artırın ve şerbet kaynayınca kaynamaya bırakın, zencefili ekleyin ve 5 dakika kaynamaya bırakın. Isıyı kapatın ve şurubun tatlarla demlenmesi için soğumaya bırakın.

Karpuz (serin olması için soğuk tutmakta fayda var) ortadan ikiye kesilir, çekirdekleri ayıklanır ve posası parçalara ayrılır. Geniş bir kaseye alıp üzerine şerbeti dökün, karıştırın ve 10-15 dakika demlenmesine izin verin. Yeteri kadar zencefil şurubu olan kaselere koyun. Harika iştah!


Karpuzlu günlük diyet için örnek menü

Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek, yaşam tarzınıza uygun kendi menünüzü oluşturabilir ve nemlendirici ve besleyici özelliklerinden tam olarak yararlanmak için sevdiğiniz kalorisi düşük yiyeceklerin yanı sıra karpuzu da dahil edebilirsiniz.

Aşağıda sunulan karpuzlu diyette bir gün için menü örneğini takip edebilirsiniz:

Sabah (7:30): bir kase yağsız yoğurtlu yulaf ezmesi, 50 gr az yağlı peynir
Abur cubur (11:30): 2 dilim karpuz
Öğle yemeği (14:00): 100 gr ızgara tavuk veya hindi göğsü, bir kase mevsim sebze salatası (domates, salatalık)
Akşam yemeği (18:00): kendi takdirinize bağlı olarak karpuz

Feragatname: Bu makaledeki bilgiler yalnızca bu materyalin yazarına aittir ve fazla kilolarla mücadelede kişisel bir deneyim sunar. Bu materyalde yer alan herhangi bir tıbbi tavsiye yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sonuçlar tipik değildir, kişiden kişiye değişebilir ve herkesin yaşam tarzına, sağlığına ve diğer faktörlere bağlı olabilir.


Diyetlerde karpuz nasıl tüketilir

Karpuz kahvaltıda, öğün aralarında, öğle yemeğinden önce, akşam yemeğinde ve hatta yatmadan önce yenebilir. Bu durumda, kızarmış balık, derisiz haşlanmış tavuk, süzme peynir, haşlanmış yumurta, haşlanmış kahverengi pirinç, haşlanmış sebze, badem ve salata ile değiştirilecek olan tatlılardan ve karmaşık yemeklerden vazgeçecektir.

Kavun diyeti 5 günlük bir süre boyunca tutulacak ve bu süre zarfında 5 kilograma kadar kaybedebilirsiniz.

Karpuz Diyeti & # 8211 Yaz İçin İdeal


Kavun reçeli tarifi

kavun reçeli tarifi from: kavun, bal, pektin, limon, tarçın.

Bileşen:

  • 1000 gr olgun kavun
  • 250 gr bal
  • 3 yemek kaşığı elma pektini
  • 1 limon suyu
  • Tarçın

Hazırlama yöntemi:

Karpuz ortadan ikiye kesilir, dilimlenir ve çekirdekleri çıkarılarak kabukları soyulur. Elde edilen hamurdan yaklaşık 500 g el blenderi ile geçirin veya küçük küpler halinde kesin.

Ateşe koyun, elma pektini ekleyin ve kaynatın.

Bal ve baharatları ekleyin. 2-3 dakika daha kaynattıktan sonra limon suyunu ekleyin. Numune alın, sıcak olarak kavanozlara dökün, kapatın ve 5 dakika geri koyun.


Lezzetli bir kavun gazpacho nasıl yapılır

  • bir kavun
  • iki domates
  • Biber
  • Yarım diş temizlenmiş sarımsak.
  • Yarım soğan
  • yarım salatalık
  • Önceki günden 60 gram ekmek.
  • Sızma zeytinyağının iyi bir noktası hafif bir tada sahiptir.
  • Bir çay kaşığı sirke.
  • Biraz kaba tuz.
  • Süslemek için birkaç nane yaprağı.
  • Bazı geyik topları.
  • Su (tek başına isteğe bağlı olarak çok kalın olacağız).

Karpuz gazpacho'nun hazırlanması:

Başlamak için karpuzu ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Dilimler halinde kesin ve cildi çıkarın. Karpuzu küçük parçalar halinde kesin ve bir karıştırıcıda yiyin. Daha sonra domatesleri, biberleri yıkayın ve soğan ve salatalıkların kabuklarını soyun.

Her şeyi parçalara ayırın ve ezilmiş kavunun yanına blender'a koyun, ekmeği ve bir diş sarımsağı ekleyin. Her şeyi birlikte yıktık. Bir damla yağ, sirke, tuz ekleyin ve bir kaşıkla iyice karıştırın. Kavun gazpaçoyu buzdolabına alın ve servise hazır olana kadar soğutun.

Servis ederken üzerini nane yaprağı ve kapari ile süsleyebiliriz.

  • serrano jambonu ile: Tatlı-tuzlu kontrastı nedeniyle kavunla iyi giden bir diğer bileşen de serrano jambonudur. Ayrıca Serrano jambonunun bazı parçalarını da sunabiliriz.
  • ile birlikteYumurtadoğranmış ve krotoni: Ayrıca haşlanmış doğranmış yumurta, birkaç kruton ekmek veya biraz kavun topları ile.

Gördüğünüz gibi başka durumlar için farklı sunumlar kullanabiliyoruz ve bu nedenle kavun tarifimiz biraz değişiyor.


Kavun ile 10 günde 4 kilo verin

Karpuz ferahlatıcı, hoş kokulu ve lezzetlidir. Özellikle yaz aylarında böyle bir meyve ile diyet yapmak bir zevktir. Kavun yiyerek nasıl kilo verebileceğinizi öğrenin.

Kahvaltı: Yarım kavun, diyet yoğurt, yulaf ezmesi.

Öğle yemeği: 150 gr haşlanmış tavuk, 200 gr yeşil fasulye, bir dilim kavun.

Akşam yemeği: Omlet (yumurtadan), domates sosu, bir dilim kavun.

Kahvaltı: 20 gr süzme peynir, bir dilim kızarmış ekmek, yarım kavun.

Öğle yemeği: Haşlanmış tavuk göğsü ile lahana salatası, bir dilim kavun.

Akşam yemeği: Herhangi bir miktarda kavun.

Kahvaltı: Bir dilim kızarmış ekmek ile haşlanmış yumurta, herhangi bir miktarda kavun.

Öğle yemeği: Sebze çorbası, 100 gr haşlanmış sığır eti, iki doğal patates.

Akşam yemeği: Herhangi bir miktarda kavun.

Kahvaltı: 250 gr süt, 30 gr yulaf ezmesi, bir dilim kavun.
Öğle yemeği: 2 adet pilavlı domates, haşlanmış tavuk göğsü.
Akşam yemeği: Büyük bir sebze salatası ve bir dilim kavun.

5. GÜN
Kahvaltı: Herhangi bir miktarda kavun.
Öğle yemeği: 200 gr yağsız balık, 30 gr domates soslu haşlanmış pirinç.
Akşam yemeği: Sote mantar ve domates soslu 30 gr haşlanmış pirinç, bir dilim kavun.

Diyet sırasında şekersiz çaylar ve doğal meyve suları için.


Menü 1

Ziyaretçi kabul etmek

Meze

Füme ördek göğsü, brie ve zencefil reçeli ile sürülür

Hindiba yatağında karides salatası

Pancetta ve incir ile tavuk rulo

Kiraz domates, mozzarella celigene ve zeytinli mini caprese

Kırmızı havyar ile somon füme sarılı avokado

Gorgonzola ve jambon ile karpuz

Alevli elma ve soğan reçeli ile yağ

Üzerinde

Aromatik otlar, kiraz domates ve limon ile fırında çipura

Hollanda soslu ve limonlu ızgara somon

Sote sebzeler & #8211 brokoli ve bebek havuç

Ana yemek

Ördek confit (pişmiş ördek hamuru)

Nar ve portakallı roka salatası

Masalarda meyve aranjmanları

Dekor dahil: sandalye örtüleri, fiyonklar, masa örtüleri, çiçek dekorasyonu için ferforje masa desteği

Talep üzerine hizmetler: DJ paketi (DJ, ses sistemi, özel efektler - lazer, duman) = 500 lei


Karpuz diyeti. Nasıl hızlı ve kolay kilo verilir!

Karpuz diyeti. Nasıl hızlı ve kolay kilo verilir!

Yaz geldi ve herkes kıskanılacak bir vücut istiyor. İşte bakımı kolay ve son derece lezzetli bir diyet.

KAYNAK: REALITATEA.NET

YAZAR: REALITATEA.NET

Diyet ayrıca tavuk, balık, pirinç, mantar, yoğurt, yumurta, süzme peynir veya yeşil fasulye gibi yiyeceklerin tüketimine izin verir. Ancak diyet sırasında mümkün olduğunca çok su içmelisiniz. Ayrıca şekersiz çaylar, doğal meyve suları veya şekersiz kahve tüketilmesine izin verilir.

Karpuz iyi bir lif, protein kaynağıdır, aynı zamanda Omega-3 gibi esansiyel yağ asitleridir. Vitamin ve mineral alımı açısından A, B, C, K vitaminleri açısından zengin olmakla birlikte magnezyum, potasyum, bakır veya çinko da içerir.

Yemek planı - 1. gün

Kahvaltı - 1-2 dilim kavun, 100 gr taze az yağlı peynir ve bir fincan şekersiz kahve.
Öğle yemeği - 50 gr az yağlı peynir.
Akşam Yemeği - Kahvaltı menüsü veya iki yumurta ve 50 gram az yağlı peynirli omlet arasında seçim yapabilirsiniz. Tatlı için bir kavun seçin. Öğünler arasında acıkıyorsanız daha fazla kavun yiyebilirsiniz.

Yemek planı - 2. gün

Kahvaltı - bir dilim kızarmış ekmek ve yarım kavun ile 20 gr süzme peynir.
Öğle yemeği - haşlanmış tavuk budu ve bir dilim kavun ile marul.
Akşam yemeği - herhangi bir miktarda ızgara kabak ve kavun.

Yemek planı - 3. gün

Kahvaltı - 30 gr yulaf ezmesi ve bir dilim kavun ile bir bardak süt.
Öğle yemeği - haşlanmış tavuk göğsü ile birlikte pirinçle doldurulmuş iki domates.
Akşam yemeği - büyük bir sebze salatası ve bir dilim kavun.


Kavunlu dondurma

İşte Elenita'nın gönderdiği Yarışmamız için yeni bir tarif: Kavunlu Dondurma. BURADA ruh tariflerinize katılın! Bir ekmek makinesi veya meyve sıkacağı kazanabilirsiniz.

içindekiler

500 gr kavun çekirdeği
3 yumurta sarısı
150 gr şeker
200 gr ekşi krema
3 poşet vanilya şekeri
yarım paket jelatin

hazırlama yöntemi
Kavun çekirdeğini blenderdan geçirdim, koyu kıvamlı bir püre elde edene kadar 50 gr şekerle karıştırdım, sarıları ayrı ayrı şekerin geri kalanıyla, vanilya şekeri ile bileşim koyulaşıp şeker eriyene kadar ovdum, Kremayı ekliyorum, mikser ile iyice karıştırdıktan sonra kavun püresini ilave edin, tahta bir spatula veya kaşıkla hafifçe karıştırın.


Video: VCR 601 F1 KAVUNDAN ÜRETİCİDE TÜKETİCİDE MEMNUN